10月の健康セミナー
2023-10-17
皆様のより健康で幸せなライフスタイルを願って、様々な情報をお伝えします！ 日時：10月22日（日）11:00～13:00 会場：鎌倉芸術館3F 集会室 鎌倉市大船6-1-2 JR大船駅より徒歩10分 入 […]
運動後の理想的な食事メニューとは？
2023-09-17
運動後の飲食は、燃料補給だけでなく次の運動のための身体づくりにも重要です。 運動後の食事 激しい運動の後は、体内のエネルギーは燃焼し尽きています。筋肉のエネルギーとして主に炭水化物が使われるため、運動後は適切に補給する必 […]
ありがとうございました
2023-08-23
「2023年コンテスト＆セレモニー」は、おかげさまで大盛況のうちに幕を閉じました。会場にいらしてくださったすべての方々に感謝いたします。本当にありがとうございました。 厳正なる審査の結果、グランプリは愛媛館松山市から出場 […]
2023年夏 コンテスト＆セレモニー
2023-08-14
健康でアクティブなライフスタイルを目指し、チャレンジしている方々の発表会です。素晴らしい結果とサポートしたコーチの活動もご覧いただけます。 日時：8月18日(金)18:30〜20:30 会場：鎌倉芸術館 小ホール 入場無 […]
「一日で最も重要な食事」とは？
2023-07-24
朝食でたんぱく質を摂ることが大切な理由をご存知ですか？ 高たんぱくな朝食は、脂肪を減らし健康な体重をキープする手助けをしてくれます。 ミズーリ大学では、肥満傾向にある28人の学生を対象に、朝食について12週間にわたる実験 […]