2020年1月の健康セミナー
2019-12-28
2020年1月26日（日）10:30開場 11:00～13:30 「ココテラス湘南」にて、1月の健康セミナーを開催します。 藤沢市辻堂神台2-2-2 JR辻堂駅北口より徒歩5分 0466-34-8333 参加費無料・事前 […]
2019年秋 コンテスト&セレモニー
2019-10-23
湘南地区でウェルネスコーチと共に、健康で美しい身体を目指して日々頑張る方々の結果をお披露目します。 日時：11月4日 (月祝) 14:00開場 14:15~16:30 会場：鎌倉芸術館 3F集会室 参加者全員にプレゼント […]
身体を引き締めるABC×3プログラム
2019-10-23
運動するのは気が重いと思っているあなたへのヒントです。 ３つのＡ1. Action (行動)まずはアクティブに身体を動かすことを意識します。シンプルなストレッチや、近所の散歩から始めましょう。 2. Analyze (分 […]