目標に向かい続けるには

新年に決意した目標を覚えていますか？
状況が一変した今、思い描いていたような結果は出ていないかもしれません。やる気を少しでも取り戻して、もう一度ゴールに向かうヒントをご紹介します。

1. 自身の決断に責任を持って
自分一人ではなく、サポートし合える仲間を作る。
身近な友人、ご家族、オンラインでのグループなどを活用して、お互いの成功体験をシェアし、やる気を持続させましょう！

2. 結果を目で見る
具体的な目標を立て、定期的に数値化した進捗状況を確認する。
いつも目標が頭の中にあり意識から薄れないように！
洗面所や鏡やデスクなど、よく目にする場所に目標を貼るのも効果的です。

3. 褒めてもらう
目標を達成するために頑張っている自分を、胸を張って自慢する！
仲間から褒められることで、目標に向かって走り続けるエネルギーが得られます。